jak sie nie chce

Misiek - jutro muszę zaatakować aptekę. Boję się jednak, że babka to oleje i wciśnie mi jakiś drogi szit, byle zarobić. A ja się na tym nie znam niestety. Kubinho - zgadza się. Najprawdopodobniej to przez pot i pył z pracy. Monia - Dzięki. I tutaj chyba już w sumie post do Miśka nieaktualny, bo jak kosztuje 5 zł... %-). Karpiu - Ahoj kolego :-D. [...]

Cokta Faktycznie jak koksy Mamy zamiar nagrać ale jak będzie co oglądać volvo93 Byki albo zatłuszczona trzoda Dzięki zobaczy się wkrótce jaj pójdzie z maxami . Maciek Forma to raczej już na przyszły rok będzie , teraz już za późno na redukowanie . rr-28 Hubert81 Cele celami ale jak worek wisi to aż kusi żeby przy***ać co nie shitman_xD Był w [...]

[...] w DNT, przed snem ZMA już od wielu miesięcy gości buduj miesnie zdolne do wykonania wiekszej ilosci pracy a nie ładujesz paliwo na wykoannie wiekszej ilosci pracy No a jak nie zdołam wybudować wystarczających w terminie, to może być tak jak Platini groził PZPN po drugie barkami rwania sie nie robi, po prostu za pierwszym razem byles [...]

[...] częste lody, pizza itp. zrobiły oponkę, chcę ukrócić ten występek . Skoro radzisz przystopować węgle tak zrobię, skoro twierdzisz że aero lub interwały nie potrzebne ok. jak widzisz sam sobie zawiniles. nie psuj treningu bo popsules diete, w ten sposob bedziesz mial 2 rzeczy zepsute ... a ja sie obrażę co do wegli - nakup se serwatki 4 [...]

[...] to pewne na 100 %. Od dzisiaj trwa drugie podejście do treningów . Już jestem po dzisiejszych seriach - do niektórych ćwiczeń specjalnie nagrałem filmy, żebyście zobaczyli w jakich warunkach przyszło mi ćwiczyć . Więc jeżeli ja mogę to wy też - NO EXCUSES ! Poziom oczywiście I, brak brzucha spowodowany tym, że moja dziewczyna postanowiła pobawić [...]

Próbowałeś zmieniać liczbę powtórzeń w ćwiczeniu czyli np. jak masz w B : 16,16,15,15,11,11 to wykonujesz 11,11,15,15,(i tutaj ciśniesz na maxa np. 17). Wrzucanie C1 na początek treningu już przerobiłeś ? Obwody to nie jedyny trening anty stagnacyjny . Nie mam zamiaru do marnować jednak całkowicie i uskutecznić rowerek ze 3 razy dość intensywnie + [...]

[...] - 41 cm Pas - 89 (-5cm) Po myślniku jest stan aktualny, a w nawiasie różnica ? Jaki okres czasu to obejmuje ? Także muszę niestety trening zmienić. ****a, nie rób tego, jak z Twoim odejściem Banda starci połowę generalicji! To, że siedzą cicho wcale nie oznacza, że nie wyglądają już jak nie przymierzając Roberto Chyba Korzeniowski No [...]

Witam, jestem nowa na forum i nie bardzo wiem gdzie tu się poruszać Od jakiegoś czasu rozważam kupno bieżni, chcę poprawic kondycję, zrzucić kilka kilogramów, ale martwi mnie jeden aspekt: jeżeli będę trenować dość często to czy moje łydki bardzo się wyrzeźbią? Nie chce mieć takich strasznie umięśnionych, żylastych nóg jak niektóre tancerki czy [...]

[...] tylko o to, żeby wrócić i rywalizować, doprowadzić się do nieskazitelnego stanu i cieszyć się sobą, zrobić show dla fanów. To wszystko. Kiedy już wyleczę nogę i poczuję, jak kopię na korpus, jak się poruszam, będę mógł odliczać czas. Zamierzam się odizolować. Będę trzymał się z dala od pubu. Będę trzymał się z dala od mojego pysznego Forge [...]

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 33 Trening lipa jak choy i przez wlasna glupote %-) W skrocie to imo przez tauryne bo juz raz tak mialem. Chcialem zeby mostek sie zrobilo lepiej to przez ostatnie 24h zjadlem z 25g tauryny bo myslalem ze zaj**iscie mi rozluzni plecy i wypyerdole taki [...]

[...] było, może ta grupa jest jedne zajęcia do tylu, ale zwróciła mi uwagę na wykonanie kilku figur, które znacznie poprawiły ich wykonanie :) Jeśli chodzi o wyjazd to nie wiem jak tam z siłownia, trochę mi szkoda opuszczać treningi kiedy dopiero ruszyłam z programem ale z drugiej strony nie chce się spinac, może zabiorę trx i gumy i coś sklece na [...]

Pluskwy to nie żarty. Do mnie ojciec przyniosl raz to cholerstwo z pracy. Mialam pleno krost, chodziłam po lekarzach i nikt nie wiedział co to jest! Dopiero po jakimś czasie obudzilam się w nocy i zobaczyłam robale w łóżku...! Tego cholerki wychodzą tylko w nocy, za dnia nie było ani śladu. Musieliśmy cała chatę dezynfekować i zmieniać meble. [...]

Bziu 25g w DNT? Bo w DT juz jest +25. Paula z braku laku meal tez dobry :P a tak naprawdę to się nie znam i nie wiem jaki to ma wpływ na ciało. Wydaje mi się ze większy na głowę. Trudno mi znaleźć złoty środek, z jednej strony staram się trzymać zasad redukcji, jeść wg planu. A z drugiej nie bede startować w zawodach, nie chce popadać w skrajnosci [...]

Bziu 25g w DNT? Bo w DT juz jest +25. Paula z braku laku meal tez dobry :P a tak naprawdę to się nie znam i nie wiem jaki to ma wpływ na ciało. Wydaje mi się ze większy na głowę. Trudno mi znaleźć złoty środek, z jednej strony staram się trzymać zasad redukcji, jeść wg planu. A z drugiej nie bede startować w zawodach, nie chce popadać w skrajnosci [...]

Eve no teoretycznie proste, gorzej w praktyce, zwłaszcza przy 15powt. Z guma dziś dobilam chyba do 8. Zresztą wszystko nagrałam, pewnie jutro rano albo po południu wrzuce jak się zgra. Trochę prześladuje mnie takie poczucie ze odstaje mocno poziomem od reszty dziewczyn. To zgłoszenie w sumie wyslalam tak 'na pale' i nawet się nie zastanawiałam [...]

[...] piętro się pojawia. Oczywiście wiem, że jest to związane w dużej mierze z zmianami w naszym ciele (więcej krwi, ucisk na przeponę itd.) i nie wiem cardio mogłoby troszkę pomóc. Na pewno ćwiczenia same w sobie są super, ale dopiero pod koniec będę chwalić jak wpłynęły na dolegliwości bólowe bo nie chcę chwalić dnia przed zachodem słońca :P

[...] do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania [...]

Dziewczyny muszę się do czegoś przyznać...mam problem a jest nim jedzenie kompulsywne, które ujawnia się podczas stresowych sytuacji oraz złości.. kurczę sama już nie wiem, jak podejść, aby się z tego wyleczyć/zaleczyć..TAK, JESTEM SŁODYCZOHOLICZKĄ-przyznaje się do tego...są momenty, kiedy w ekstremalnych sytuacjach potrafię zapanować a niekiedy [...]

[...] 51, P 52 cm Łydki: L 36, P 37 cm Klatka: 88 cm Pas: 80 cm Bic: L 30, P 32 cm Przedramię: 27 cm Patrząc na nie, wydaje mi się że nic nie poszło od ostatnich, lecz czuję się jakby jednak coś poszło Od początku września poszło do góry, więc te 2 miesiące mogę zaliczyć do udanych, przynajmniej pod tym względem, ogólnie wydaje mi się że plecy poszły [...]

[...] kontynuować swoją karierę w Barcelonie: „Mam ważny kontrakt i chociaż nie grałem zbyt wiele w minionym sezonie, chciałbym zostać w klubie. Inną kwestią jest to, jakie plany wobec mojej osoby mają trener oraz nowy prezydent(...). Obecnie koncentruję się na mundialu, ale jutro na pewno będę z zainteresowaniem śledził wybory. W każdym [...]